Sådan løses søvnproblemer
De fleste af os har oplevet søvnproblemer på et tidspunkt i vores liv. Søvnproblemer spænder fra svært ved at falde i søvn til at vågne midt om natten. Der er mange grunde til, at folk har problemer med at sove. Stress, angst og depression kan alle forårsage søvnløshed. Andre faktorer omfatter arbejdsplaner, medicin, koffeinindtag og […]